得了冠心病以后的生活中应该这么保养比较好,冠心病如何保健这个问题是很多病人都比较关心的问题,专家介绍冠心病如果救治不及时,会对患者的生命产生很大威胁。下面我来给大家介绍一下。

1、保持心理平衡,勿焦勿燥。只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。”冠心病患者如果晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充睡眠不足。

2、在饮食上冠心病患者应该多吃新鲜的果蔬。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水;如果有条件,可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外,冠心病患者要保持大便通畅,要养成每日一次定时排便的习惯。

3、吸烟的患者一定要把烟戒掉。冠心病患者一定不要抽烟,可以适当饮用葡萄酒,但每天不超过80毫升;最好在专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整;若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

4、冠心病患者在运动时应该多加注意。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水,天气闷热时,室内可以开启空调,但温度不要太低,25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼;锻炼时间不宜太长,当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。

专家对你解答:以上就是关于冠心病如何保健介绍,希望对您能有所帮助。通过以上的介绍,我想您对冠心病在日常生活中应该如何保养已经有了一定的了解。如果您还有疑问请及时咨询在线专家,专家会耐心为您解答。

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