关节炎是每个人都有的一种病症，只是有的人防护工作做的完美，所以他并没有发生。但是对于那些正在饱受关节炎困扰的患者应该怎么办呢?下面我们就来教大家7个小方法治疗关节炎。

　　1、摩掌抹面：两掌面互擦发热后，对自己的额面部上下抹动，这是改善血循环，防止感冒以及老人斑的，这是治疗关节炎的方法之一。

　　2、斗齿漱口：张口闭合，以上齿对下齿，来回抖动，数次后做鼓颊动作，交替进行，可强壮筋骨，预防牙病。

　　3、左右后盼：两脚并列，以颈椎为轴，头向左或者向右徐徐转动，尽量向后看，一直看到足跟，可调节疲劳，预防颈椎病，这是治疗关节炎的方法之一。

　　4、松抖双肩：两脚并拢，两上肢自然下垂，随后两侧肩胛骨上提下落，而使两臂上下抖动，对缓解背部岔气以及肌肉劳损有效果，这是治疗关节炎的方法之一。

　　5、云手托天：两脚平开，两手做云手势抡臂，从胸前至头顶上部，然后翻掌呈托天状，这个动作会上下气血贯通，对肩关节周围炎症有效，这是治疗关节炎的方法之一。

　　6、湖心划船：两脚并立，两手下垂，掌心朝后，向后背上抬然后翻掌向上向前，前后划动，对手臂麻木很有效，这是治疗关节炎的方法之一。

　　7、左右甩腿：立正或者扶其物，两下肢轮换前后甩动，有如钟摆，要求用力适中，以免关节损伤，这个动作对风湿性肌炎以及肢体瘫痪训练有效，还能疏风散寒，这也是治疗关节炎的方法之一。

　　以上的7个小方法帮助大家治疗关节炎，大家都学会了吗?这些方法每天都要坚持的。如果您想知道更多关于此类问题的知识，那么可以多多咨询本站专家，他们会给您详细介绍。