炎热夏季,外界如此高的气温谁不想呆在室内吹空调呢,然而,正是因为长久的呆在空调房导致关节炎患病几率更大。因为,常常出进空调房室内外温差过大导致血管收缩,从而诱发一系列的病情。因此,夏季更要当心关节炎。

专家介绍,脚是血管分支的最末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。不少人锻炼后出汗会比较多些,这时突然用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞,加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,受到冷刺激后,就会引发抽筋。

如果经常这样做不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。此外,突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩,可能导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛,从而诱发一系列疾病,如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

不但男士如此,女性每次月经来临,全身或局部的抵抗能力有所下降、也较容易感染疾病。此时如用冷水洗脚,亦会引发血管收缩、血量减少使子宫和盆腔的血液循环紊乱,导致妇科疾患。

正确的做法是每晚临睡前用温水洗脚,水温以稍高于体温为佳,水量以齐踝关节为佳。此外,降雨时也不要光脚趟水,如被雨水弄湿,回家后应及时用热水冲洗。

专家提醒您再热的季节还是要用热水洗澡,避免长久呆在空调房。多多出汗还是有益身体健康的。