拥有健康是每个人的愿望，对于女性而言，要想健康，就要付出更多的心思，因为女性的身体特质，使得她们很容易患一些疾病，附件炎就是十分常见的妇科疾病，很多女性对此深恶痛绝，但是还有很多人对此没有一个清晰的了解，比如说它的食疗方法有哪些，那么下面就让我们一起来看看附件炎的饮食吧。

　　附件炎的饮食主要是这些：

　　1、摄取足够的蛋白质。多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　　2、多吃高纤维食物。如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

　　3、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。附件炎时抵抗力下降，女性患者不妨在月经前后多吃一些瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物，增加钙及镁的摄取量，以利于补充矿物质和营养。

　　4、服用维他命。有临床观察显示，附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，一天可服用数次。

　　5、避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　6、避免辛辣食物。避免辛辣刺激以及太热、太凉，温度变化过大的食物。

　　上面就是妇科专家的详细讲解，看过了这些内容之后，您对于附件炎的饮食是不是有了一个清晰的认识了呢?有了这些认识之后，您就可以做到及时的自我治疗了，希望您能够身体健康，生活幸福!

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