在当今这个发展较快的社会，快节奏的生活方式已经逐渐被人们所熟悉，并且很快的融入进去，这种情况下人们每天就是两点一线的生活方式，家和公司两地跑，根本就没有了娱乐运动的时间，这就使得身体的免疫力较低，疾病很容易乘虚而入。附睾炎，就是一种比较容易发生的疾病，而且也会给男性患者带来很大的危害，针对附睾炎，我们就来为患者讲解一下怎么才能有效的预防附睾炎的发生吧。

　　预防附睾炎的措施都有哪些呢?

　　一、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而引发排尿困难，也应关注避免。有些患者bfh呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，所以老年男性出现排尿异常需检测治疗。

　　二、不要经常穿牛仔裤：一般来说男性的生殖系统要求在低温下最好，睾丸在低于人体温度几摄氏度的环境中能使精子较好地成熟发育，所以经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，尤其是在夏季及气候较湿时。

　　三、关注生殖器卫生，防范细菌感染：不仅女性要讲究私处卫生，男同志们也要引起高度重视，特别是包皮过长和包茎者，要经常翻转清洗阴茎，清除包皮垢，因为包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、睾丸炎等疾病。

　　四、忌性生活过频过密：如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起睾丸炎症，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。只有适度的性生活才有益人体健康。

　　五、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对防范前列腺增生的发生有一定的意义。

　　六、关注习惯。对于男性附睾炎的防范，医生建议男性要洁身自好，避免不洁性生活;同时，平时关注卫生习惯等。

　　七、精神调理：保持心理状态舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　针对附睾炎点额预防措施，上面已经有了详细的讲解，男性朋友在平时要注意锻炼身体，增加自身的免疫力，同时还需要了解附睾炎的症状和发病原因，一旦出现问题应该第一时间就诊。