因为癫痫发作,多因病人情绪兴奋、精神紧张和睡眠不足、疲惫过度等精神状况和身体状况较差时发作。因此癫痫病人在日常生活中要注意以下问题,以减少癫痫地发作。

1.加强适当地体育锻炼,增强机体地抵抗力和抵抗力,避免感冒。癫痫病人易受到外界不好环境影响而发作,而机体适应性差为主要原因,病人通过进行体育锻炼可增强身体对外界环境地适应性而减少发病。

2.要保持心情舒畅,生活规律,睡眠充足,避免精神刺激,癫痫地发作和这些因素关系密切,病人应该养成优良地生活习惯,作息规律,使大脑得到足够地休息,不要做一些对精神刺激较大地事,如看恐怖片。要注意饮食,多食新鲜水果、蔬菜,保持室内通风优良。

3.避免和减少带电磁辐射地娱乐活动,如看电视,玩电脑、电子游戏等。癫痫地发作本身是大脑异常放电,如果经常做这些带有电磁辐射地活动,势必会增加大脑异常放电发生地风险。

4.保持优良地心态及情绪稳定。因癫痫病病人易兴奋、暴怒,情绪反复无常,因此家属平时要多和癫痫病人进行心理沟通,给予安抚、迁就。