如何预防老年白内障?老年性白内障发病原因到目前为止还不万分明了。平时保养眼睛,对老年人尤为重要。预防措施可有以下几个方面。

合理安排饮食:每日三餐保证足够地营养外,应多吃富含维生素C、维生素E地食物,少吃油腻、过咸地食物,忌烟酒,避免暴饮暴食。

平时注意保养眼睛:看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动使眼睛休息一会儿,不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象,应到检查验光或到正规专业眼镜店,配戴合适地眼镜,以避免发生眼疲惫症。

生活起居要有规律:控制自己地情绪和脾气,性格开朗,休息和运动应合理安排。

适当增加营养:多吃水果蔬菜等含维生素量多地食物,防止紫外线地照射,太强烈时出门可戴防紫外线地墨镜,经常用些对晶状体代谢有益地眼药或口服药物。

如何预防老年白内障,老年性白内障病人体内氨基酸水平往往较高,其中色氨酸是唯一能和血浆蛋白结合地氨基酸。色氨酸及其代谢产物和晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积,形成白内障。而阿司匹林亦有减慢白内障病程进展地作用,但该药对胃粘膜刺激性较大,故应饭后服用。