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三种营养食物给白内障患者转机

  • 发表时间:2015-02-26 14:53
  • 来源:未知
  • 责编:jqf
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三种营养食物给白内障患者转机?白内障疾病患者可以通过饮食就可以改善疾病这你信吗?很多患有眼疾的朋友都是把重点着重于药物治疗,但是吃了很多药却迟迟不见效,其实饮食有可能会取得更好的效果。

专家称,三种抗氧化剂:叶黄素(lutein)、玉米黄质(zeaxanthin)和维生素E能有效地帮助机体预防白内障。据相关数据显示:膳食中摄入高含量的叶黄素、玉米黄质和维生素E的人群与摄入较少的人群相比,患白内障的风险降低了很多。

在我们日常的饮食中,富含叶黄素和玉米黄质的食品有:绿叶蔬菜(例如:菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。这两种物质具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的水晶体保护效果。

富含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积,从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸,对稳定生物膜的结构,保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老。

目前白内障的发病有上升趋势,但其发病原因仍然不是很清楚。因此,专家中老年人可适当地多吃上述富含抗氧物的食品,一方面有利于预防白内障,另一方面还可以延缓衰老。

以上内容“三种营养食物给白内障患者转机”的介绍,希望可以让很多人受益,患有白内障疾病并不是药物或是手术治疗才是唯一的治疗方法和转机,食物有时是最好的改善方法。最后希望患有白内障疾病的朋友可以早日脱离疾病困扰。

(责任编辑:jqf)
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