针对鼻窦炎,自我护理疗法很是重要。鼻窦炎对人们来说很是熟悉,很多人亦深受它地影响。但是就是如此地状况亦没有使人们对它有深入地了解。很多人一直就觉得鼻窦炎就是疑难杂症,而且超级黏糊。所以很多时候人们喜欢用放任自流地态度来对待它。其实鼻窦炎亦不难治,但是很重要地一条是病人要加强自我护理。自我护理是鼻窦炎至为关键地方面。

鼻窦炎自我护理治疗地妙方:

1.吸入热地蒸气,有助鼻窦通畅

2.喝杯热饮,可提供部分舒解

3.使用湿气机,可预防鼻腔及鼻窦干燥

4.多补充水分,每天喝大量地饮料可以稀释黏液,使鼻腔分泌物简单擤出

5.一次擤一侧地鼻腔,可防止内耳形成压力,使细菌跑到更深地地方,如中耳腔内形成中耳炎

6.使用去充血剂,帮助收缩血管,使空气流通顺畅,并减轻鼻腔内地肿胀感

7.勿持续使用鼻腔喷药,否则会使症状延续或甚至病情更糟

8.运动有助于肾上腺素释放,能收缩血管,帮助消除鼻窦地肿胀

9.以指腹擦磨疼痛地鼻窦,可促进新鲜血液流至此处,缓解不适症状

10.用热毛巾覆盖眼睛及颧骨,可减轻或者消除鼻窦痛

11.吃点蒜头,可使较粘稠地分泌物稀释,简单擤出

鼻窦炎地自我护理不仅仅有益于病人尽快痊愈,亦是病人积极应对地表现。关于鼻窦炎切忌拖延,消极地态度极易激怒它。所以病人要加强自我护理,积极处理各种关于它地事宜。