如何自检自己是否是O型腿?O型腿多是小腿肌肉外扩和骨头弯了这种情况造成的,下面我们就来做一个O型腿的自检,看看你是不是O型腿。

O型腿的自检内容主要是站在镜子前注意一下,在自然的站姿中,你的膝盖能否靠拢。如果你的膝盖能自然靠拢,那么恭喜你,通过这次O型腿的自检,你可以知道自己有令人羡慕的美腿,因为你的腿型并不是O型腿,如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,也很欣慰,因为在O型腿的自检中测出你只是中轻度的有O型腿,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢,那么通过这次O型腿的自检,就可以基本得出是重度的O腿型的情况,这对整体的完美身材有很大的影响,就需要花心思去矫正。

除此之外,还可以用一把尺子量一量这种就种O型腿的自检方法来确定,通常情况下膝距在3厘米以下,就是为轻度O型腿,膝距在3-10厘米之间的为中度,膝距大于10厘米的属重度。

如果你还不能通过O型腿的自检来确定自己是不是O型腿,也可以去正规的医院进行检测。